4 மாதங்களில் அதிக வெயிட் லாஸ் செய்த நடிகை வரலட்சுமி: சூப்பர் டிப்ஸ்..

நடிகை வரலட்சுமி சரத்குமார் தமிழ் திரையுலகின் முக்கிய நாயகிகளில் ஒருவராக விளங்குகின்றார். “போடா போடி” என்ற படம் மூலம் திரையுலகில் அறிமுகமாகிய இவர், கடந்த 14 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக சினிமாவில் பணியாற்றி வருகிறார். நடிகைகளில் தனக்கு உரிய தனித்துவமான பாணி கொண்டவர் என்ற reputations உடையவர்.

இவர், கதாபாத்திரங்கள் தேர்வு செய்யும் விதத்தில் மிகவும் கவனமாக செயல்பட்டு, ஸ்பெஷல் என்ற உற்பத்தி திறன் கொண்ட நடிகையாக திகழ்கிறார். ஹீரோயினாக மட்டுமின்றி, கதையில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த கதாபாத்திரங்களில் தேர்ந்தெடுத்து நடிக்கிறார்.

சில மாதங்களுக்கு முன்பு உடல் எடையை குறைத்த வரலட்சுமி, தனது வாழ்க்கையில் புதிய மாற்றங்களை கொண்டுவரும் வகையில், உடல் பருமனைக் குறைக்க பல வழிகளை பின்பற்றியுள்ளார். அவர் அதிகமாகச் செய்த 4 முக்கியமான விஷயங்கள்.

உடற்பயிற்சி மற்றும் High Intensity Workout: ஒவ்வொரு நாளும் தன் உடலை பயிற்சி செய்வது அவசியமாகக் கொண்டுள்ளார்.

தனக்கென வேலைகளை செய்தல்: சில விவரங்களில், வழக்கமான வேலைகளை தானே செய்துகொண்டு, தன்னுடைய உடலை மேலோங்கச் செய்துள்ளார்.

ஆக்டிவான வாழ்க்கை முறை: தினசரி உடற்பயிற்சி மட்டுமல்லாமல், ஆற்றல்மிக்க மற்றும் அதிரடியான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றியுள்ளார்.

ஹெல்தி உணவுகள்: உணவுக்கூட்டத்தில் அதிகமாக ஆரோக்கியமான மற்றும் சரியான உணவுகளைச் சேர்த்துக் கொண்டு, உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தியுள்ளார்.

இவ்வாறு, வரலட்சுமி சரத்குமார் தனது உடலை மாற்றி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை முன்னெடுத்துள்ளதுடன், அதை எளிதாகவும் நம்பத்தகுந்த முறையிலும் மக்கள் மத்தியில் புகழ் பெற்றுள்ளார்.